- 不少运动减肥MM的失败往往与其错误的观念和做法有关，尤其是一些所谓的减肥经验，不但不能减肥还会导致身体受伤，要想获得苗条身材，健康减肥是关键，以下就针对一些 常见的减肥经验来正确认识健康减肥的。别被一些错误的减肥经验蒙蔽哦！ 误区一：我想瘦哪就瘦哪 在广告中，人们经常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句，给人的...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国女人减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。 到底为什么？其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60%采用节食(包括直接节食和通过减肥药)，只有不到25%适...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗? 要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。 如果什么都不吃，只食香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
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